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Língua Afiada

Lições para a vida #2

Nunca, mas nunca uses tacões nos dias seguintes a retomares o exercício físico.

Especialmente se vais estar num local onde sabes que irás subir e descer pelo menos 20 lanços de escadas durante o dia.

Cada degrau é uma tortura, é como se estivesse a fazer um burpee daqueles de 6 passos.

Ora 30 degraus x 20 subidas e descidas.

Equivale a 1200 burpees.

Hoje saio daqui fit!

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