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Língua Afiada

Férias!

Daqui a 1h estou oficialmente de férias.

Rufem os tambores, soem as trompetas, explodam os foguetes, atirem os balões.

Duas semanas de descanso, mas não para vocês, ah pensavam que vos iria dar férias, não se livram de mim assim tão fácil, é que isto de ser possível agendar posts dá para fazer umas brincadeiras interessantes.

Mas isso agora não interessa nada, só sei que em 60m vou começar numa correia desenfreada para preparar tudo para abalar amanhã.

 

Lembram-se da operação férias?

Aquela que era suposto perguntarem-me como é que estava a correr? Só a Sofia é que me perguntou uma vez, Sofia és a maior.

O que é certo é que não a cumpri totalmente e parte da culpa é vossa por não me pressionarem o suficiente. Faltou a motivação extra.

 

Resumo:

- Beber 1,5L de água por dia fora das refeições

Quase, nem foi difícil com o calor apetece beber a toda a hora.

- Comer menos hidratos de carbono a partir da hora de almoço

Aqui foi um estive melhor, praticamente só comi hidratos de carbono ao pequeno-almoço.

- Eliminar refrigerantes, amendoins e pipocas

Quase que conseguia se não fossem os jogos de Portugal e as festas de verão.

- Colocar creme hidratante no corpo todos os dias depois do duche

Dia sim, dia não, já não foi mau.

- Colocar creme anti-celulite 2 vezes ao dia

Ui esqueci-me a partir do terceiro dia.

- Esfoliar o corpo 1 vez por semana

Mais coisa menos coisa fiz.

- Fazer uma máscara 1 vez por semana

Pois, uma máscara já não é mau.

- Fazer exercícios localizados dia sim, dia não no mínimo

Ahahahah, era para rir esta.

- Correr 2 vezes por semana

Corri na maioria das semanas uma vez e com o calor foi um sacrifício.

 

Ao menos cumpri a dieta e a verdade é perdi uns kg, não sei quantos mas o furo do cinto baixou um furo e isso é o mais importante.

O que interessa é que vou de férias e com 3 bikinis novos o que dá logo todo outro ânimo.

Bom fim-de-semana a todos e boas férias se for caso disso.

Até breve.

Operação férias

Poder-lhe-ia ter chamado operação verão mas o verão começou ontem e esta operação está na melhor das hipóteses com um atraso de três meses que era o tempo mínimo para conseguir resultados satisfatórios.

Mas chama-se operação férias porque tenho um mês para as férias e só de pensar em enfiar-me num bikini tenho calafrios, vai daí hoje de manhã decidi que tenho um mês para transformar este corpo de foca num corpo de sereia ou pelo menos numa foca mais fit.

O primeiro fator de sucesso de uma operação destas é fixar objetivos realistas, não vou agora querer ficar como a Sara Sampaio num mês, quero apenas ficar melhor do que estou agora, não vou fixar kg ou centímetros, apenas quero sentir-me melhor.

Então tenho um mês para ganhar definição, atenuar celulite e ficar com pele de bebé.

Como vou fazer isso?

 

- Beber 1,5L de água por dia fora das refeições

- Comer menos hidratos de carbono a partir da hora de almoço

- Eliminar refrigerantes, amendoins e pipocas

- Colocar creme hidratante no corpo todos os dias depois do duche

- Colocar creme anti-celulite 2 vezes ao dia

- Esfoliar o corpo 1 vez por semana

- Fazer uma máscara 1 vez por semana

- Fazer exercícios localizados dia sim, dia não no mínimo

- Correr 2 vezes por semana

 

Se não resultar em grande coisa não adianta nada, já deveria fazer isto por sistema por isso é bom que comece a mentalizar-me que estas coisas são mesmo para levar a sério e para cumprir porque a idade não perdoa e eu não estou a rejuvenescer como devem imaginar.

Agora eu não escrevi isto aqui porque não tinha mais nada interessante para partilhar convosco, escrevi porque se não escrevesse iria esquecer esta ideia assim que visse pipocas e porque sei que posso contar convosco.

Quero que vocês sejam os meus PT’s privados, calma, não têm de fazer nada de especial, só têm de ir perguntando se eu estou a cumprir o plano, fazer um bocadinho de pressing, só para eu me lembrar que tive esta ideia por algum motivo e que é bom que a mantenha presente todos os dias.

Obrigada desde já pelo vosso apoio.